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睡眠 主要与心情,与情绪都有关系,最好是在安静的环境中入睡,要保持一个好的心情,可以喝一些牛奶,泡下热水脚等有且于睡眠,至于说姿势,可以不定,以你的舒服为主
早晨早起,中午不午睡看能改善吗?
我这个点了还睡不着唉难受
孕后期焦虑了,
左边好,,,
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睡眠 主要与心情,与情绪都有关系,最好是在安静的环境中入睡,要保持一个好的心情,可以喝一些牛奶,泡下热水脚等有且于睡眠,至于说姿势,可以不定,以你的舒服为主
早晨早起,中午不午睡看能改善吗?
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