（1）在饮食方面应选用'两高两低'特点的饮食，即高蛋白卫惑葵、高 维生素 、低脂肪如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、胡萝卜、等高维抽荒生素的蔬菜瓜果。 （2）生活起居方面：注意在发作期应卧床休息，房间光线以稍暗为串洞宜，避免环境嘈杂吵闹，宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动，避免长期卧床。 （3）对久病、频繁发作、伴神经衰弱者，要向病人多方解释病情，解除其精神紧张和恐惧心理。注意生活规律性，禁用烟、酒、咖啡等刺激品。 生活中一般辛辣油腻的就不要多吃了，配合喝“农清洱嗏”使用一段时间相信你的听力是可以恢复的，这个茶是养生的，专门调理耳鸣后听力下降的，希望对您有所帮助。