其实也没那么严格的,要求是在没有任何运动的情况下,睁开眼就量,但是谁也不可能一夜一动不动的,我试过,在底温的情况下,睁开眼就量是36.2,在去过厕所以后量是36.2或36.3,差不大评剪的还了豆怠是达不到高温的,在高温的情况下,是36.9,去过厕所基本上还是36.9的,我觉得在低温期,就是稍微有点动温度还是很底的. 所以说,通过量体温的JMM,没必要那么紧张的,我们只是想知道体温的变化就可以了,知道哪天降了就要安排AA了,两三个月之后基本上就知道自己是在第几天PL,所以提前药涉2天开始安排功课就行了. 祝JMM都能如自己的期望好孕!