脾气暴躁,容易发火,怎么办?

  脾气暴躁,容易发火,怎么办? 给我一套自己克制情绪的方案
邗凌雪_emPR    2014-12-12 01:09    

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您好,这种症状有可能是肝阴虚、肝火旺引起的,这要在平时生活习惯中慢慢调护。建议饮食上要尽量生劳清淡些,少食用辛辣等刺激性的食物,保持心情的舒畅,玻豆避免紧张、焦虑、发怒等不良情绪。可以采取中医清肝泻火的治疗宝相战方法。

箕迎天_WWlL   2014-12-12 01:37
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其他回答

心理分析:您好,压力大的时候是需要宣泄的,还要选好减压的方式,不对别人造成伤害那么就可以。心理指导:建议去参加运动、 唱歌 、 跑步 登山蹦极等能大量宣泄能量的活动,可以有效减压。

通鸿晖_sd2P    2014-12-12 01:32

产后 脾气暴躁 爱发火生气可能是 产后抑郁症 ,建议家人多关心,去医院治疗

充家欣_kgY5    2014-12-12 01:14

你好,中年男性, 记忆力 不好,经常忘事,脾气暴躁,易怒,多疑,根据你描述的症状,考虑神经症可能,建议去正规医院精神科查个简易精神量表评定测评一下,平时保持心情舒畅,对你的病情会有帮助

酆静雅_utVb    2014-12-12 01:13