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您好，您的症状可能是肾阳虚造成的，建议您可以吃点肾气丸，最好去医院找个中医看一下，对症治疗。建议您平时不要太劳累，不要 性生怪菠活 太频繁，它叹裁要注意训浅保暖，不要吃生冷的食物，祝您早日康复。
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你好：你的情况是属于寒性 体质 ，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善.
这种情况可以见于有阳虚的情况引起的。可以采用中医来进行调理治疗