心理分析： 抑郁 症状以持续的心情低落为主要症状，心境低落与处境极不相称，情绪的消沉可以眨肆从闷闷不乐到悲痛欲绝， 自卑 抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于 抑郁症 的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需训丰碗要的，带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请我的蛋暖家庭心理医生，预约专业的心理咨询。