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你立即纠正不良姿势，晚上睡觉的枕头保持孟掏截在八厘米的厚度，可以用双手相扣从点过颈部后方给颈椎施加悼生阻力做功能训练，每天坚持半个小时左右。另外去康复科采用理疗治疗
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和不当的姿势引起的，属于是正常情况，要是出现颈部的酸痛及不适，可以及时的到医院进行就诊的检查。
你立即纠正不良姿势，晚上睡觉的枕头保持孟掏截在八厘米的厚度，可以用双手相扣从点过颈部后方给颈椎施加悼生阻力做功能训练，每天坚持半个小时左右。另外去康复科采用理疗治疗
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