您好，人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态。高音量的音频声压直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上。同时，耳塞机振动膜与耳膜之药清间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。时间长了，易引起 耳鸣 、 失眠 、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退。最好： 1.选用优质的耳机； 2.尽量把声音调至40～60分贝（一般谈话声或略小），以免过分剌激耳朵，损害听力； 3.每听半小时，取下耳机休息一会儿； 4.骑车、乘车、走路时不要戴耳机唤洞听音乐，以免发生意外。最后，王主任说，对于经常用耳机的人，如果出现 头晕 、耳痛、耳堵等不适症状的堡豆葵，应暂时不用耳机，注意休息；如果出现耳鸣以及渐进性听力下降，应及时就医。