母乳喂养啊

因人而异，有些人喝水都会胖，看你个人体质咯

别平躺着就不会有肚子，翻身也趴着翻。

让宝宝吃母乳。。

一般的情况下，在怀孕期间，需要注意饮食的全面，清淡，营养的，多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等，不可以偏食的，在怀孕的前十二周内需要补充叶酸，中期，需要补充钙剂的，同时，平时少吃多餐，不要吃油腻的食物。