喝点蜂蜜、、

吃大蕉，即大家说的芭蕉，这是我孕中期时医生推荐的。我一般吃水果大多是苹果，橙子，葡萄，蜜瓜，淀粉质有蕃薯，土豆（这两样长胎），整个孕期基本没怎么吃垃圾零食像薯片之类的，所以后面那么多个月基本一天能拉2～3次。还有多喝水，保证羊水不少，少吃过多糖分的食物以及过多盐分的。多方面控制饮食应该会没问题的。大...家说的蜂蜜水我倒是没喝，因为我们这说蜂蜜水是凉的，不适合孕妇喝，医生也没建议喝，到孕晚期足月后，倒可以尝试喝一下。

吃大枣，补血还通便

路过，，，，，

早上一杯蜂蜜水，或者多喝酸奶都可以很好的缓解便秘