同样是生小孩，同样是产后身体恢复，为什么外国人特别是欧美地区的外国人不坐月子呢？我们同外国人在生产的观念和传统上有着怎样的不同呢？原因1：观念不同 外国人特别是欧美人认为生小孩是种正常的生理过程，不是病不需要如大病初愈一般休养。而中国的传统中医则认为，生产过程会损害生产者的血气和体力，让女性身体处于...一种气血两亏的状态，因此需要四到五十天的调养。原因2：饮食习惯不同 国外女性长期吃生冷食物，身体已经适应了生冷的食物，因此，产后喝冰水不会出现多大问题。而中国饮食讲究热食，养生也是茶和汤，对生冷食物没产生适应。如果产后突然接触冰冷的食物和水，肯定会引起不适。原因3：运动习惯不同 外国人即便是女性结婚前都十分注重自己的身材，会经常运动。跑步或者健身房跳操等。所以，她们的体质比我们国家的女性要好。而且，国外的产前培训，也会教准妈妈活动、锻炼，让准妈妈以最好的身体素质迎接宝宝的到来。我国在这方面的培训则有所欠缺。原因4：医生指导不同 国外特别是欧美国家的医生都会特别详细地指导新妈妈，内容大致包括下面这些内容：告诉准妈妈产后自己身体所发生的各种情况，包括一些异常征象，比如出血、发热、宫缩痛等，让准妈妈知道在什么情况下应该来看医生。告诉准妈妈关于营养的问题。告诉准妈妈照顾宝宝的一些问题，比如，如何进行母乳喂养及观察新生儿黄疸等问题，而我国则不一样。因此，鉴于我国和西方文化、生活习惯的差别，还请各位准妈妈选择科学的方法来进行中国式的产后保养——坐月子，这样对自己身体有好处。