满意回答
健康指导：合理的控制好晚餐对于 减肥 是具有积极的作用的，首先建议晚餐要尽量的早吃一些、少吃一点，尽量控制主食的摄入量。柴挎晚餐食用苹果代替晚餐是可以的，苹果中含有的热量相对较稼挎认低，而且易于胃肠道的消耗代谢。富贵但是要保证 早餐 以及午餐营养以及能量的供给，以免导致营养以及能力的缺乏。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：你好，晚餐可以用苹果代替的，但是早餐和中餐一定要注意营养的摄入，如果减肥的话每餐都要控制好热量同时在坚持运动效果会更好的，只要平时养成健康的饮食习惯和运动习惯就可以很好的维持正常体重的。
不会影响 记忆力 的，是可以这样吃的，但是有可能导致体重减轻晚餐还是需要少吃的，如果可以的话也可以不用吃东西
健康指导：您好：不可以的。有以下几点理由： 1，苹果醋不适合空腹服用。对胃的刺激太大。对胃有伤害。 2，晚餐不吃，早餐容易吃的多，对减肥不利。3.减肥需要整体控制能量，也就是说一天的总能量。晚饭不吃，其他2餐能量超标同样会 肥胖 。