我家宝宝2周岁,和我们大人一怪涌起吃饭,我觉得这样比较好,大人吃的比较全面,所以营养也比较全(当然有些东西不好消化,给宝宝要少吃或是不给它索了她吃)每餐一定喝点粥或是汤,刚开始她是不适应和我们一起吃,所以到了饭时,她总不吃,尤其是饭前给她喝了奶,她就更不吃了.后来,有几次我故意饿着她(但是水和水果一定要给她吃哦),效果不错,到了吃饭的时间,她和我们一起吃的可香啦,而且久而久之,她习惯了这样,每到吃饭的时候她要吵着自己上桌和我们一起吃饭(开始的时候,父母可以试着和她做一些游戏,要她觉得吃饭也很有乐趣). 这是我自己的一生柿点体会,不知道可不可以帮到你.