不客气

都可以，买正规厂家的就好

什么牌子，什么口味看自己的喜好，要老酸奶的那种，不是饮料那种。

我也是昨天刚买了牛奶跟酸奶，打算交替着喝

可以试试喝酸奶，酸奶的营养成分也很高，添加了双歧杆菌，也有助于消化，可以买现成的，也可以自己做。