你这种情况是贫血了，吃点大枣可以补血

红肉和红色内脏所能提供的铁数量多而利用率高；全谷豆类坚果等含铁总量大，其他富含VC的蔬菜水果也有利非血红素铁的吸收。

是的，补血吧！

多吃猪肝，鸭血，鸡肝等食物

你好，你的情况可能是贫血引起的，可以吃些补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉，蛋类等。