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你好，您的情况估计是发现了睾丸炎或者附睾炎，可以及时泌尿外科检查否渐确诊，积极消炎悟脂医治，建议你应当多吃新鲜蔬菜与瓜果，增强维他命C等成分摄取，以提升身体抗炎能力，少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等以免所以导致有炎症部’位分泌物增多，局部冷敷，尽可能卧床休息，避免久站，不吃辛辣刺饥欺揭激食品，
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你好，您的情况估计是发现了睾丸炎或者附睾炎，可以及时泌尿外科检查确诊，积极消炎医治，建议你应当多吃新鲜蔬菜与瓜果，增强维他命C等成分摄取，以提升身体抗炎能力，少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等以免所以导致有炎症部’位分泌物增多，局部冷敷，尽可能卧床休息，避免久站，不吃辛辣刺激食品，
您目前须要针对病因医治的，不是运动就能搞定问题的。