可以喝豆浆的，这点你是可以放心的 ，豆浆里边含有很丰富的植物蛋白。 注意均衡营养，食物种类多样化，尤其要多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如动物性食品、蔬菜水果等。