1、首先确定你的周期是否是平常大多数人的28天周期,然后根据第一天来例假的日子,往后面推14天,比如1号来,那么加到15号,15号前后的3天之内,一共一个星期的时间最容易怀上.那时你的身体正处于排卵期。 2、如果例假时间不是28天，或者更长，比如我一般35天。（我也生过小孩了，儿子也非常健康聪明，有人怕例假周期长是病，其实没有任何问题。另外我以前也痛经）你可以观察自己的排卵期，方法：一般快排卵或者正在排卵的那几天，白带会比较多一些，透明的（健康），但是比较粘稠。此时容易怀。 3、有人的化殊崭排卵期会提前或者推后富殊，你可以注意观察你自己。我是老推后的，现在有小孩了还是这样，和生育与否无关。你只要算准自身规律，很容易怀。 4、最后，你算准了自己的周期和排卵规律。老公那几天要保证不疲劳，也可以说让精子健康有活力，不要抽烟和饮酒。这样对于你们健康的下一代，是走出关键的第一步。 祝愿你们早日有自饥药己的最棒的BABY！