和心情不好有关的 喝点猪蹄汤 对虾也下奶的 多喝点汤

我的奶水也是不多，要让宝宝多吸，另外，心情不好奶水会更少，宝妈要尽量保持好心情，看看自己的宝宝就什么烦心事也没了

部分产妇是会出现乳水不足表现，请不要太担心。 指导意见： 建议 1、温敷乳房，经常按揉乳房等处理，最好让宝宝自己吮吸乳头，从而剌激乳汁的分泌。 2、可以食疗，用王不留行煲鲫鱼就是很不错的食疗，介绍经很多产妇服用反馈说效果不错，你可以试一下。（王不留行是10-30g，用纱布包好，鲫鱼一条），一天煲一次...，可分次口服。 3、保持心情畅快，加强自身营养摄入，除了上述汤，平时也可以煲点猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等。 4、若是乳汁不多，记得混合喂养，用配方奶粉，不要影响宝宝的生长发育。