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动物肝脏、牛肉、蛋、鱼、贝类、乳类、谷类、豆类、否减硬果类、黑胡椒、糙悟朗脚米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等瓣恨含有较多的钙元素和微量元素硒、锌、铬，对眼睛有好处，可以多吃一些、
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每天的饮食中注意摄取含 维生素 C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。还可以用伊分子的启瞳叶黄素来补充
动物的眼睛
动物肝脏、牛肉、蛋、鱼、贝类、乳类、谷类、豆类、否减硬果类、黑胡椒、糙悟朗脚米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等瓣恨含有较多的钙元素和微量元素硒、锌、铬，对眼睛有好处，可以多吃一些、
每天的饮食中注意摄取含 维生素 C丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。还可以用伊分子的启瞳叶黄素来补充
动物的眼睛