病例分析:那如何让自己有强大的肾气？ ①开源。所谓开源，就是增强肾功能，就是锻炼体魄。有强大的身体，才会有强大的肾，才会有强大的肾气！就这么简单。控制体重，锻炼身体。跑步、笼搁 游泳 、打篮球、踢足球甚至拳击、散打都会让你有一个强大的体魄，但是健美除外。健美是纯粹的外强中干，中看不中的运动，甚至还会损伤你的肾气。 ②截流。所谓截流，就是让肾休养生息，得到恢复。过度的手淫会导致阳痿，各位应该听说过，肾气过度损耗又得不到修养恢复，最终的结果只有一剑裕室个：强撸灰飞烟灭。意见建议: 早泄 ：一、首先明确，性生活的质量应以夫妻双方满意度为基础。二、加强锻炼，平时可以快走、下蹲运糕婚动为主。三、尝试不同体位，选择最有利、最节省体力的方式进行。四、加强前戏，提高女性兴奋度，同时配合性生活，以利女性达到 性高潮 。五、适当的药物治疗：氟西汀或者达泊西汀口服；罗补甫克比日丸、希爱力辅助勃起等，均有利于延长时间。