没有比实际行动更好的安慰了，一项调查表明待产孕妇常常会有害怕紧张的心理，最好的办法就是她的丈夫或者母亲陪在自己身边照顾自己，所以家人好好陪护就好　　产后护理知识： 身体恢复 孩子终于“冲”出你的身体，以响亮的啼哭宣告新生命的开始。而此刻的你，最想做的事莫过于跌入一堆温暖又柔软的枕头，幸福地沉沉睡去。你的两腿软塌塌地没有知觉(如果你分娩时采用了硬膜外麻醉，就更是如此了)。你全身的肌肉都在疼，哪里都觉得不舒服。当然，一切都会恢复正常的。但是在此之前，我们要告诉你在分娩后可能遭遇的各种身体状况，以及如何从容应对。 你的会阴 如果你是自然分娩，那么这时会阴部位难免会感觉到酸胀和敏感。如果分娩时阴部有撕裂或者做了侧切，这种夕挤不舒服就更明显了。 恢复计划：一般医院会采用一些物理疗法，帮助你尽快恢复。如果你觉得需要一卫套殊些止疼药，可以向医生提出要求。洗个串崭热水澡也能让你觉得舒服些。你还可以把卫生巾放在冰箱里冰一会再使用(就像使用家用的冰袋一样)。你在小便的时候可能会感觉刺痛，如果是这样，可以在小便时给自己泼一点温水。 …… 还有就是肠胃、剖腹产恢复、筋疲力尽、恶露、浮肿、出汗、产后疼痛、漏尿、心理恢复等各方面的护理知识 因为太长了，我就不全部放这儿了，你可以自己去看参考资料关于产后护理的参考资料： http://bbs.fubaobao.com/showtopic-17283.aspx