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你的症状可能是中医说的肾虚，筛婚由于肾虚，就会导致腰周围的血液循环不好，局部的供血不足剩降，引浅坊室起腰酸的症状
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希望你到医院看医生检查清楚。做腰椎拍片或MRI。还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致的可能。另外是否是睡的弹簧床垫，如果是，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
是不是睡的床有点硬的原因呢！可以把床垫铺厚一点，不要太硬了
一般是缺钙了哦，可以适当补钙能缓解的，平时营养要多样化。
缺钙，要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙，吃钙片的了。