少吃含糖高的食物

血糖偏高的话，首先通过饮食调节和运动来降低血糖，平时要多吃的蔬菜和肉类，主要是瘦肉类，面食类就要控制了，尽量少吃，并不是不吃，就是吃的少点，同时汤类特别是加入面粉，稀饭，要尽量不要喝了，水果可以吃，但是要控制量。祝您身体健康

水果上午吃，下午少吃，晚上不能吃！