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您好，过食肺甘是引起以上症状的根本原因，所以合理饮食和加强运动是 减肥 的根本办法。 1、可以服用惠栋具有降脂功效的中草药，如银杏叶茶、荷叶茶等，这样副作用相对小些。另外服用保护肝细胞、调节脂肪肝的 中药 即可，具体药物和剂量请到医院进一步指导。 2、饮食上以低脂、低糖、少油、多蔬菜为原则，每天主食和肉食的量不宜超过2两。 3、每天欺敢岩坚蒸灿持一个小时的运动，如打球、跑步等等。医生询问：他每天 睡眠时间 有多长？
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您好！家长。儿童单纯肥胖症治疗原则： 1、限制饮食。限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，只要求控制体重增长，使其体重呈下降趋势即可。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。还应该限制孩子吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。 ...
首先要让孩子多运动，现在很多孩子地喜欢坐在电脑面前玩游戏，不运动的话脂肪很容易堆积，就会导致肥胖。其次，要注意均衡饮食，不要吃太多高脂肪的食物，例如肉类特别是肥肉就要少吃。
从你的描述看，最简便的方法就是锻炼身体。小孩子都是不爱运动，但是大人一定要从思想上知道，这种惰性对孩子是没有好处的，而且并不是所有的东西都依着孩子，这样以后她也会后悔的，所以你们要督促他。
在各类减肥运动中， 游泳 是值得向大家推荐的最佳的锻炼项目。常游泳的人身材健美；不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。