在月子期间，饮食方面一般建议以清淡，易消化的营养丰富食物为主，适当多摄食一些富含蛋白质丰富的饮食，有助于促进泌乳，提高乳汁营养，对于胡椒，您可以适当少量吃一些。胡椒可以拒寒，对坐月子有好处。