你好，可以吃胡局叹椒，胡椒可以拒寒，对坐月震径子有好处。另外你还坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节高编坊食。