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您的情况主要还是肾精不清相足某丰、肝血不足引起的，建议您在医生指导下酌情使用维生素、 叶酸 ，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的。平时可以多吃一些富含优质蛋白、 微量元素 和维生素的食物，可选择鲜鱼、 牛奶 、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水做贵舞果等。
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脱发首先要分清类型，找出自己所属的类型再采取措施。肾阴虚，这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。从现代医学看，粮食富含淀粉、糖类、 蛋白质 、各种 维生素 ，是人类最基本最主要的营养源，故其主导地位不可动摇。