还是喝小米粥好，小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。 小米因富含维生素B1、B2等，具有防止 消化不良 及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、 呕吐 的功效。 它还具有滋阴养血的功能。...可以使 产妇 虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。你把小米熬的时间长一点，给宝宝喝上面的米油，那样营养价值高，还利于宝宝的吸收！