吃红薯，多运动

祝宝妈好孕

引起便秘的原因有很多，有器质性疾病，如结肠肿瘤、炎症，直肠肛门疾患，一些全身疾病如甲状腺功能低下，糖尿病，硬皮病，肠道神经节病性也可引起，服用某些药物，如抗抑郁药，某些降压药也是常见原因，进食纤维素少，精神紧张，焦虑也会便秘。要针对使秘原因，采取不同治疗才能有效。

你好，根据你的描述建议多吃点香蕉及蔬菜，同时注意别吃比较干及辛辣的食物

多吃两根香蕉嘛