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健康指导：针灸 减肥 挺不错的，但是建议要综合减肥，最有利健康。饮食要清淡、低盐低脂、高膳食纤维、高 维生素 ，加强运动，才是健康的貌射岩减肥。减肥期间要注意凡是有甜味的饮料，不能喝。活动时间比平时高贵增加30分钟至60分钟，要管住嘴、迈开腿，每餐吃6分饱，清淡饮食即少油少盐，肉类也要少吃，吃后不能马上躺、坐，注意每天摄取的总能量比平时减少10%至20%，注意多吃膳食纤挤栋维丰富、能量低的食物，如紫菜、白萝卜、苦瓜、海鱼、橙子、 绿豆 、兔肉、黑木耳、绿豆、海带、薏米、菇类、西红柿、韭菜、绿茶、猕猴桃、冬瓜、莲藕、芹菜、苹果，持之以恒，会达到减肥目的
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健康指导：针灸减肥有助于刺激身体的穴位有助于调节身体的内分泌是有助于减肥的，但是减肥不反弹的关键在于你减肥期过后能不能养成一个良好的生活习惯而不是你选择哪种 减肥方法 来减肥的
健康指导：不建议采用药物或者医疗手段来进行减肥，可能存在一定的上没有被认知的的风险。减肥瘦身没有捷径，只有严格控制饮食辅以科学合理的运动，长期坚持，才能达到避免反弹，从而长期保持好身材的目的。