你好，不要乱用药物，疼经应立纺注意保暖，加强体育锻炼，增强 体质 ，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累，不吃生冷食物，不舞航悼用冷水沈浴，逝灿可以喝红糖水的。