满意回答
自我认知是心理学堡乡的内容，指的是对自我的认知，评价的能力，是 情商 （EQ）的表现之一。如何提高自我 认知能力 ，我认为，首先要做到的就是心要静，不能浮躁。人只有在冷静的时候考虑问题才能不被情绪所左右，所以冷静是前提。其次，要多接触社会，多学习各种方面知识，多解决一些困难的事情，有了这些积累，对自我认知能力的提高也是非常有益处的。要不断的学习新的知识，这样才能够不断的去愿筝充实自己，不至于夜郎自大，因为只有不断的求知，人才唤印基能不断的重新认识自己，然后对自己提出新的目标和要求。总之人的进步不是一朝一夕能够完成的，需要我们用心去体会，不断完善
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好研究认为 抑郁症 患者存在认知功能损害。主要表现为近事 记忆力 下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象 思维 能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
需要在当地儿童心理专科为孩子进行评定，判别是否具有孤独倾向，评定言语语言功能，对于躯体疾病可能造成这些症状的病因。
记忆的规律，是从感觉、知觉、表象，进而到概、念判、断推理，一个往复循环的过程，只有注意多锻炼，记忆力才会越来越好，对事物的认知能力，才会有进一步的提高，这就要求要多动手多动脑，才能进一步开发 智力 。