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抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是 缺半震悠钙 ,受凉,局部神经血竞亲管受压厉蛇引起.： 平时可适量补钙,多 晒太阳 ,注意局部保暖.伸展肌肉.睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋.伸展方法和 腿抽筋 时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同.还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶,慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置.
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可行 微量元素 测定；考虑缺钙；根据结果给予纠正；口服补钙的药物有迪巧钙；富含钙的食物有虾皮、田螺、雪里红、牛奶、猪胫骨加醋煮、 黄豆 ...
你好，此种情况往往是有脊椎病、神经炎的疾病的情况引起的常见的。此种情况往往是做拍片检查的。一般的情况多是可以采用消炎镇痛药物、营养神经药物的治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉。
你好！根据你的描述，应该是缺钙引起的上述症状。建议服用迪巧咀嚼 钙片 、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如:奶类（人奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类