根据你所描述的情况来看，可能主要还是由于里热炽盛、热入血分引起的。这种病证除了中药治疗以外，跟平时的饮食习惯也密切相关，建议平时应尽量少食辛辣燥热的东西，合理作息不 熬夜 ，才能使自身的阴阳平衡，不会复发。

您好， 舌苔 黄腻是脾胃有湿热的表现， 牙龈出血 是胃火亢盛，痰多色褐，质地粘稠，也是由于有湿热的原因，综合考虑是由于脾胃湿热引起的。可以口服一些清热燥湿、健脾化痰的 中药 ，比如苍术、薏仁、黄连、藿香等，同时饮食上要清淡，不要吃辛辣油腻食物，适当锻炼身体，提高身体素质，保持心情舒畅，祝你健康。

你好牙龈出血，病因很多，大多数是牙龈炎，可以服用甲硝唑治疗，但也有其他 原因，如，牙结石， 龋齿 ，还有些全身性疾病也可导致牙龈出血。如血液病，包括各型 白血病 ，血友病，血小板减少性紫癜，再生障碍性贫血，粒性白细胞减少症等。建议最好做 血常规检查 ，