8岁小孩子锻炼身体什么方法好？
匿名用户 2009-12-28 14:06
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不要乐荒尺做上肢力量训练 例如俯卧撑 仰卧起坐 这样会影响孩子的个字 8岁男孩 最好带着他去跑步 锻炼贸扬心肺功能很不错悠用 对免疫力也有提高 去温泉游泳也是不错的选择 长大点 可以去打篮球 主要都是有氧运动
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先从走路（快走）开始锻炼，等逐渐适应后再慢跑。 另外在家里也可以跳绳、骑自行车可是男孩的最爱。
小弟弟还小，最好的最简单的方法就是跑步，多和小朋友在一起玩，一起做游戏，玩的时候又开心，又增进朋友之间的感情，塑造良好的性格，又很容易消耗能量，提高免疫力， 玩累了，小肚子就饿了，然后就很想吃饭，就可以长个子
你弟弟太小了，不要锻炼幅度太大了，太大对身体就不好了。 平常多让你弟弟跑跑步，增加肺活量。多踢踢足球，练练四肢的灵活能力。俯卧撑可以少做点但是不能多了。
跑步 游泳 打球 小孩子注意不要让他挑食 注重营养
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