很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，大虾多给宝宝吃点，还有水果都很有营养的，，夏天宝宝就可以晒太阳了还能补钙，

十个月可以给他吃很多的东西啦，煲些粥给他吃吧，比较好消化的，而且又有营养呢。可以煲些蔬菜粥，肉粥，或者用汤来煲粥的

伱可以去论坛里的美食栏目里有婴儿食谱哈，很多达人妈妈都在分享哦