培养他基本的生理本能，让他知道饿了自然就要吃饭的道理，吃饭是孩子自己的事情，不是家长的事情。 其实，从婴儿一生下来就知道要喝奶，然后呢大人就要给他喂饭，再然后呢就是追着喂，再然后呢就是基本的生理条件反射丧失，胃口不佳，营养不良，发育不良，所以，孩子不吃饭是大人无意中给培养出来的，不能单怪孩子。家长要放手，要让孩子学会自己处理基本的生理本能，但是前提条件是进餐前你要保证他没有进食别的零食。我处理三岁孩子的零食原则是，不影响吃饭可允许适当炼禁量的零食沃降院（但不包括垃圾食品），影响到吃饭，则对不法刺起，坚决不允许。