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您好,很荣幸为您解答.建议您这样吃法：早上空腹吃 蜂蜜 水孟玻是完全可以的,缓解 便秘 ,黑芝麻就饭后吃,或者早饭中吃,可以做芝麻糊,因为芝麻一粒一粒的不易吸收,做间躬成粉就点吉堡好了.希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么不理解的地方,请在我的解答下面有个追问选项,您可以在哪里接着提问,我可以尽量帮助您.
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有帮助的。便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。
您现在的情况还是不能服用的，还是会影响你内分泌的，祝您身体健康！
您好朋友，您描述的情况我看还是可以在一起吃的,祝好