雷公根祛风湿，活血通络，消肿止痛，杀虫解毒，苦辛寒，有大毒，白果敛肺化痰定喘，止带缩尿所以两者合用泡水用量不宜过大，以免造成严重后果。

肥胖的原因主要和饮食不规律，作息时间不规律，关心。多吃蔬菜水果，多做有氧运动。晚饭在六点以前吃，六点以后不要吃东西。

减肥产品都是广告打出来的，建议不要使用减肥产品，对身体不好小腿都是很难瘦的，建议平时不要站太久，肌肉紧张时轻拍打下使其放松，可以练瑜伽，但最好有专业导师指导

健康指导：不可以，其效果因人而异，其总体而言效果一般，容易反弹， 建议食动结合减肥，控制饮食适量运动，建议饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。少食油腻上火的食物；忌食易上火食物；少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品；热量较大的食物。