一般产妇在产后7周之内，子宫处于收缩期，在收缩期间产生阵痛是十分正常的。这时，产妇一般不要做巨烈的运动，以静卧为主，两周以后，可以适当进行产后恢复性活动或干一些力所能及的家务，但以不感到劳累为宜。忌辛辣，保持心情舒畅。如小腹两侧疼痛巨烈，可用手掌搓热后顺时针搓揉痛点两分钟后，再逆时针搓揉，如此反复三...次，疼痛感即可消除！