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心病还需心药医,对于 抑郁症 来说 吃药 只能起辅助和维持作用,很难解决问题,而且副作用很大,可能一时好起来了,一旦停药复发的可能性很大,反复复发之后再想好起来就难上加难了.最脑航好的方法就是学会自我调节,具体做法可以参考下面多做些肆战欺自己感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等.如果不能自己调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者,就是通过上述的方式让自己好抗行起来的
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怀孕就是喜欢多愁善感
你好，根据你的情况考虑情绪不好的情况，压力大，考虑影响正常的 月经 的情况，注意休息的
不要抱有太大的思想负担， 。 有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得 性格 开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了