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亲一般海产品和动物肝脏里面含有的锌比较多的 平时的话可糟堡以多给小孩吃点 像鸡肝 猪纪射肝都可以的 另外像豆类洞柴玻、花生、小米、萝卜 大白菜等含有的锌也比较多的
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含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海带、虾、海鱼、红小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
牡蛎，海产品补锌比较好的。或者就钙加锌之类的营养品。
您好，动物肝脏之类的补锌较好。最好是给宝宝买口服液补充一下。