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多吃水果，多吃蔬菜，实在不行就是要开倘医立塞露哦，用几天，慢慢的脱离掉，就吊悟好过禁了，你可以试试哦，我那会就是这样的。
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多吃点蔬菜和水果，我那会也是这样，现在好多了，一天一次了。
吃香蕉 你是可以吃的···
多吃蔬菜，可以吃香蕉，每天顺时针按摩小肚子，会起到效果的
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