长水痘，身体素质不错的人要长几天好？
少思恩_9SUO 2014-01-28 15:33
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你好！根据您的情碗俗况，判断可能是 便秘 ，一涌肿周内，大便次数少于两到三次，或者两到三 天才 大便一次，称为便秘你好，建议多喝水，多吃易消化的食物如稀饭， 牛奶 ，豆浆等，为避免大便干燥劣称降，可以吃一些香蕉蜂蜜的润肠的食物， 避免辛辣刺激的食物，如辣椒，咖啡浓茶等，便秘者应注意休息，保持作息规律，避免熬夜
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健康指导：你好，建议你平常多喝水，最好每天喝到1500ml以上，另外建议可以多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入，有利于排便，每天睡觉前可以推腹两百下，每天可以敲敲带脉，均有利于促进排便。同时加强体育锻炼，也有利于排便。