产后减肥要采用运动、饮食的结合，不能吃减肥药 建议你你使用外用的英国的溶体瘦消脂系统是集减肥、排毒、美肤于一体的瘦身霜， 对产后的女性减肥不错的，这种身霜瘦还可以改善产后妊娠纹现象，晚上抹，早上瘦，抹哪瘦那，一个月健康减肥8到13斤。局部瘦一个月减3到12CM!

当然要控制自己的饮食，不要暴吃，晚餐少吃，只要营养就好，没事多运动，主要还是少吃发胖的食品，当然只是一点点参考意见