当然可以，哺乳期也是要均衡营养，多吃蔬菜水果，鱼肉搭配

可以吃的，多吃水果蔬菜，有营养的东西

可以吃的，注意多吃蔬菜、水果。饮食不能过于清淡，保证补钙补铁的食物摄取量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。