对于懒人最好的减肥方法一定要重视你提到的懒人最好的减肥方法为你解答如下.朋友你好 减肥主要是在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等 保证排便频率就可以.运动应适量 不要过度以免造成身体过度疲劳形成合理的饮食习惯对减食疗法的实施与维持...非常重要采取的方法可有减慢进食速度少食多餐餐前喝水或饮饮汤等.细嚼慢咽合理分配三餐做到“早吃饱中吃好晚吃少”多喝茶水不喝饮料.祝你降

你好;最好的减肥方法就是运动，这样可以使肌肉拉伸，脂肪也可以减少。食物中午吃什么都可以，晚上不要吃脂肪的食物，建议蔬菜为主。只要做好运动，避免久坐,就睡都能达到目的。希望可以帮到你

健康指导：你好，减肥一般可通过减肥产品或药物、运动瘦身、控制热量摄入均衡营养等方式得以实现，而减肥产品或药物都是短期效果，健康的减肥方式是运动和饮食均衡（多吃蔬果，少吃碳酸饮料、油炸等高热量食物）、减少而不是拒绝热量食物摄入相结合，可能效果会缓慢一下，需要持之以恒。

减肥得消耗能量，让脂肪转化为能量消耗掉就瘦了，有一些辅助运动的器械，只是做一些单一的动作，比如腹部运动，效果并不好，所以要自己通过全身运动来实现。