你这种情况建议补补钙的，尽量少干体力活，抱宝宝时间不要过长，不要受凉，不要见大风。

过段时间就好了

那你从现在好好养吧！尿布尽量让你家人换，躺着喂奶，少坐，可以稍微走一走

那只能局部拔罐把寒气拔出来，多多泡热水澡可以加中药熬水洗去寒气。或者生二胎的时候好好带过来。坐月子不能吃醋，月子饭都是很难吃的，而且不能吃调味料。

这个不好治的，月子没做好，除非再生的时候多卧床休息