大冬天坐月子怎么办，1月29的宝妈都来说说吧
利利举举 2015-01-21 14:27
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冬天坐月子要保证睡眠，注意休息，保持积极乐观的心态。室内保持温度20—24度，湿度55%-65%，经常开窗通风换气，有充足的阳光。要少吃多餐，保证营养，饮食清淡适宜，荤素搭配，多吃蔬菜水果，多喝汤水。
注意休息，注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜，休息期间应该适当活动,以利子宫内积血排出,不要整天卧床不起.
冬天坐月子要保证睡眠，注意休息，保持积极乐观的心态。室内保持温度20—24度，湿度55%-65%，经常开窗通风换气，有充足的阳光。要少吃多餐，保证营养，饮食清淡适宜，荤素搭配，多吃蔬菜水果，多喝汤水。
注意休息，注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等,同时多吃蔬菜，休息期间应该适当活动,以利子宫内积血排出,不要整天卧床不起.